Cornetto Erdbeer Langnese, Langnese

260 kcal

Brennwert

38 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

260 kcal
1089 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

38 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,5%

Kohlenhydr.

3,1%

Eiweiß

38,4%

Fett

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

6530

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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