Cornflakes, Basic

114 kcal

1 Schüssel, groß

25,3 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

114 kcal
476 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

25,3 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

0,3 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,4%

Kohlenhydr.

7,2%

Eiweiß

2,4%

Fett

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

2856

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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