Cornflakes, Crownfield

239 kcal

Brennwert

41,4 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

239 kcal
999 kJ

Eiweiß

9,2 g

Kohlenhydrate

41,4 g

Fett

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

76%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

7,1%

Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

5993

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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