Cornflakes, Crownfield

597 kcal

100 Gramm

103,4 g

Kohlenhydrate

23,1 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

597 kcal
2498 kJ

Eiweiß

23,1 g

Kohlenhydrate

103,4 g

Fett

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

76%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

7,1%

Fett

Wie verbrennst du 597 Kalorien?

14982

Schritte

2 Std. 58 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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