Cornflakes, Davert

382 kcal

Brennwert

83,4 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

382 kcal
1599 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

83,4 g

Fett

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

87,2%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

3,6%

Fett

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

9594

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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