Cornflakes, Demeter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
470 kJ
5,6 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,5 g
8,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cornflakes, Demeter" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 374,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Cornflakes, Demeter" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Cornflakes, Demeter" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Cornflakes, Demeter" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 84,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,0 g. Damit hat "Cornflakes, Demeter" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Cornflakes, Demeter" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 08.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 08.10.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Demeter. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Demeter.

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