Cornflakes, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 758
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 168,2 g
    Kohlenhydr.
  • 14,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
758 kcal
3.174 kJ
37,9 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
168,2 g
62,8 %
Eiweiß
14,8 g
20,3 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 758 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    227 min
  • Joggen

    Joggen

    72 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    132 min
  • Radfahren

    Radfahren

    198 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cornflakes, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 379,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Cornflakes, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cornflakes, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Cornflakes, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 84,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,4 g. Somit besitzt "Cornflakes, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Cornflakes, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 14.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 14.01.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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