Cornflakes, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,5 g
9,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cornflakes, Kaufland" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 373,3 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Cornflakes, Kaufland", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cornflakes, Kaufland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Cornflakes, Kaufland" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 83,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,3 Gramm. Damit enthält "Cornflakes, Kaufland" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Cornflakes, Kaufland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 01.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 01.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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