Cornflakes, Kellogg's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
311 kJ
3,7 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cornflakes, Kellogg's" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Brennwert von 372,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Cornflakes, Kellogg's", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cornflakes, Kellogg's" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Cornflakes, Kellogg's" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 84,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,0 Gramm. Damit besitzt "Cornflakes, Kellogg's" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cornflakes, Kellogg's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 18.05.2009 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.05.2009 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kellogg's. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kellogg's.

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