Cornflakes, Linessa (Lidl)

401 kcal

Brennwert

74,3 g

Kohlenhydrate

8,5 g

Eiweiß

5,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

401 kcal
1679 kJ

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

74,3 g

Zucker

13,7 g

Ballaststoffe

8,4 g

Fett

5,9 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,2%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

13,9%

Fett

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

10071

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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