Cornflakes ohne Zucker und Salzzusatz, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,1 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cornflakes ohne Zucker und Salzzusatz, Davert" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 380,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Cornflakes ohne Zucker und Salzzusatz, Davert" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cornflakes ohne Zucker und Salzzusatz, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Cornflakes ohne Zucker und Salzzusatz, Davert" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 81,6 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,7 g. Somit hat "Cornflakes ohne Zucker und Salzzusatz, Davert" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Cornflakes ohne Zucker und Salzzusatz, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 13.04.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 13.04.2013 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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