Corny Apfelkuchen, Schwartau

422 kcal

100 Gramm

66,8 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

14,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

422 kcal
1767 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

66,8 g

Fett

14,4 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

64%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

31,3%

Fett

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

10598

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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