Corny free Waldfrucht Joghurt, Schwartau

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
287 kJ
3,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Corny free Waldfrucht Joghurt, Schwartau" aus der Kalorientabelle Müsliriegel enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 343,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Corny free Waldfrucht Joghurt, Schwartau" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Corny free Waldfrucht Joghurt, Schwartau" aus der Lebensmittelkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Corny free Waldfrucht Joghurt, Schwartau" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 65,8 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,0 Gramm. Damit besitzt "Corny free Waldfrucht Joghurt, Schwartau" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Corny free Waldfrucht Joghurt, Schwartau" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.05.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 30.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schwartau. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwartau.

Teile diese Nährwertinformationen!