Corny Milch Dark & White, Schwartau

470 kcal

100 Gramm

61 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

21,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

470 kcal
1968 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

61 g

Zucker

33,6 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

21,5 g

Gesättigte Fettsäuren

18,2 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,4%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

41,9%

Fett

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

11804

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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