Corny Sport Buttermilch Zitrone, Schwartauer Werke

468 kcal

Brennwert

39,6 g

Kohlenhydrate

30,1 g

Eiweiß

20,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

468 kcal
1959 kJ

Eiweiß

30,1 g

Kohlenhydrate

39,6 g

Zucker

7,2 g

Fett

20,4 g

Gesättigte Fettsäuren

5,8 g

Andere

Salz

0,3 g

Mineralstoffe

Magnesium

56,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

34,1%

Kohlenhydr.

26%

Eiweiß

39,9%

Fett

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

11754

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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