Cottage Cheese, Jeden Tag

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
9,2 g
14,2 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cottage Cheese, Jeden Tag" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 104,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Cottage Cheese, Jeden Tag" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Cottage Cheese, Jeden Tag" aus der Kategorie "Frischkäse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Cottage Cheese, Jeden Tag" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,6 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 2,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,5 g. Damit enthält "Cottage Cheese, Jeden Tag" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Cottage Cheese, Jeden Tag" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jeden Tag. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jeden Tag.

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