Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 22,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,7 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Eiweiß
22,6 g
31,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält je 100 g einen Wert von 73,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse, Viva Vital (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse, Viva Vital (Netto)" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse, Viva Vital (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,9 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 2,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,3 g. Somit besitzt "Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse, Viva Vital (Netto)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Cottage Cheese Körniger Frischkäse Sommergemüse, Viva Vital (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.10.2011 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!