Cottage Cheese Kräuter, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
521 kJ
6,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
19,5 g
26,7 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cottage Cheese Kräuter, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 83,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Cottage Cheese Kräuter, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Cottage Cheese Kräuter, Ja! (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cottage Cheese Kräuter, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 2,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,0 Gramm. Somit besitzt "Cottage Cheese Kräuter, Ja! (Rewe)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Cottage Cheese Kräuter, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 18.04.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 18.04.2014 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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