Cottage Cheese mit Kräutern, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,2 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cottage Cheese mit Kräutern, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 83,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Cottage Cheese mit Kräutern, S-Budget (Spar)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Cottage Cheese mit Kräutern, S-Budget (Spar)" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Cottage Cheese mit Kräutern, S-Budget (Spar)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,0 Gramm. Damit besitzt "Cottage Cheese mit Kräutern, S-Budget (Spar)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Cottage Cheese mit Kräutern, S-Budget (Spar)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 13.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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