Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 258
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
258 kcal
1.078 kJ
12,9 %
Fett
11,3 g
17,3 %
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
34,1 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Eiweiß
28,8 g
39,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 103,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,5 g. Somit besitzt "Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.11.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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