Cottage Cheese nach Liptauer Art, Milfina (Aldi)

258 kcal

1 Becher

9,5 g

Kohlenhydrate

28,8 g

Eiweiß

11,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

258 kcal
1078 kJ

Eiweiß

28,8 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,3 g

Gesättigte Fettsäuren

7,5 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,9%

Kohlenhydr.

45,1%

Eiweiß

40%

Fett

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

6467

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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