Cottage Cheese, natur, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cottage Cheese, natur, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 105,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Cottage Cheese, natur, Milfina (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Cottage Cheese, natur, Milfina (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Cottage Cheese, natur, Milfina (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 g. Somit enthält "Cottage Cheese, natur, Milfina (Aldi)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cottage Cheese, natur, Milfina (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 12.10.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 12.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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