Cottage Cheese, natur, Viva Vital (Netto)

84 kcal

100 Gramm

3 g

Kohlenhydrate

12,9 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

84 kcal
352 kJ

Eiweiß

12,9 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,7%

Kohlenhydr.

63,1%

Eiweiß

22,2%

Fett

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

2110

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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