Cottage Cheese Nature, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cottage Cheese Nature, Coop" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Energiewert von 91,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Cottage Cheese Nature, Coop", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Cottage Cheese Nature, Coop" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Cottage Cheese Nature, Coop" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 g. Somit besitzt "Cottage Cheese Nature, Coop" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Cottage Cheese Nature, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 01.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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