Cottage Cheese, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 23
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
23 kcal
94 kJ
1,1 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cottage Cheese, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 75,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Cottage Cheese, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Cottage Cheese, Viva Vital (Netto)" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cottage Cheese, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 2,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,4 g. Damit hat "Cottage Cheese, Viva Vital (Netto)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Cottage Cheese, Viva Vital (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.05.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.05.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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