Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 35,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
844 kJ
10,1 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
35,8 g
13,4 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 252,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 44,8 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,2 g. Damit enthält "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eismann. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Eismann.

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