Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 35,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
844 kJ
10,1 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
35,8 g
13,4 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 252,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,1 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 44,8 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,2 g. Somit hat "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Country Brötchen Kraftkornbrötchen, Eismann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 27.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eismann. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eismann.

Teile diese Nährwertinformationen!