Country Chips Peperoni, Lorenz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 493
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 63,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
493 kcal
2.063 kJ
24,6 %
Fett
22,0 g
33,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,0 %
Kohlenhydrate
63,8 g
23,8 %
Zucker
9,9 g
19,8 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
7,7 g
2,6 %

Wie verbrennst du 493 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    129 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Country Chips Peperoni, Lorenz" aus der Kalorientabelle Chips enthält pro 100 g einen Brennwert von 448,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Country Chips Peperoni, Lorenz" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Country Chips Peperoni, Lorenz" aus der Produktkategorie "Chips" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Country Chips Peperoni, Lorenz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 58,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 g. Somit hat "Country Chips Peperoni, Lorenz" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Country Chips Peperoni, Lorenz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Chips. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lorenz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lorenz.

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