Cous Cous Hartweizengrieß, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.720
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 320,0 g
    Kohlenhydr.
  • 62,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.720 kcal
7.201 kJ
86,0 %
Fett
11,0 g
16,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
320,0 g
119,4 %
Zucker
8,5 g
17,0 %
Eiweiß
62,5 g
85,6 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
44,0 g
14,7 %

Wie verbrennst du 1.720 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    514 min
  • Joggen

    Joggen

    164 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    300 min
  • Radfahren

    Radfahren

    450 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cous Cous Hartweizengrieß, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 344,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Cous Cous Hartweizengrieß, BioGourmet" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Cous Cous Hartweizengrieß, BioGourmet" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cous Cous Hartweizengrieß, BioGourmet" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 64,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,5 g. Somit hat "Cous Cous Hartweizengrieß, BioGourmet" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Cous Cous Hartweizengrieß, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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