Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 330
    Kalorien
  • 11,9 g
    Fett
  • 41,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
330 kcal
1.382 kJ
16,5 %
Fett
11,9 g
18,3 %
Kohlenhydrate
41,8 g
15,6 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 507,7 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 18,3 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 64,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 18,0 Gramm. Somit hat "Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 21.08.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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