Couscous Frühstück Aprikose-Zimt, Davert

508 kcal

100 Gramm

64,3 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

18,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

508 kcal
2126 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

64,3 g

Ballaststoffe

7,1 g

Fett

18,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,9%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

33,5%

Fett

Wie verbrennst du 508 Kalorien?

12750

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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