Couscous Frühstück Cranberry-Vanille, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 233
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 41,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
233 kcal
977 kJ
11,7 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
41,1 g
15,4 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Couscous Frühstück Cranberry-Vanille, Davert" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 359,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Couscous Frühstück Cranberry-Vanille, Davert", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Couscous Frühstück Cranberry-Vanille, Davert" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Couscous Frühstück Cranberry-Vanille, Davert" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 63,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,1 g. Damit enthält "Couscous Frühstück Cranberry-Vanille, Davert" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Couscous Frühstück Cranberry-Vanille, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 22.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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