Couscous Oriental, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,8 g
13,8 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Couscous Oriental, Frosta" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 114,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Couscous Oriental, Frosta" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Couscous Oriental, Frosta" aus der Lebensmittelkategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Couscous Oriental, Frosta" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 16,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 g. Somit besitzt "Couscous Oriental, Frosta" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Couscous Oriental, Frosta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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