Couscous, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.800
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 328,5 g
    Kohlenhydr.
  • 69,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.800 kcal
7.536 kJ
90,0 %
Fett
13,5 g
20,8 %
Kohlenhydrate
328,5 g
122,6 %
Eiweiß
69,0 g
94,5 %

Wie verbrennst du 1.800 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    538 min
  • Joggen

    Joggen

    171 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    314 min
  • Radfahren

    Radfahren

    471 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Couscous, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 360,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Couscous, Rewe Bio", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Couscous, Rewe Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Couscous, Rewe Bio" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,7 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 65,7 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,8 g. Damit enthält "Couscous, Rewe Bio" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Couscous, Rewe Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

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