Couscous Salat, Betty Bossi

234 kcal

Brennwert

32 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

234 kcal
978 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Natrium

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,6%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

32,1%

Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

5867

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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