Couscous Salat, Betty Bossi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 234
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
234 kcal
978 kJ
11,7 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Natrium
0,6 g
0,1 %

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Couscous Salat, Betty Bossi" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Wert von 146,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Couscous Salat, Betty Bossi", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Couscous Salat, Betty Bossi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Couscous Salat, Betty Bossi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 20,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,0 g. Somit hat "Couscous Salat, Betty Bossi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Couscous Salat, Betty Bossi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.07.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.07.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Betty Bossi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Betty Bossi.

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