Couscous Salat, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,3 g
5,7 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Couscous Salat, Homann" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 144,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Couscous Salat, Homann", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Couscous Salat, Homann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Couscous Salat, Homann" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 16,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,7 Gramm. Damit enthält "Couscous Salat, Homann" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Couscous Salat, Homann" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 15.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 15.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Homann. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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