Couscous Salat Marrakesch, Kühlmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 27,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
721 kJ
8,6 %
Fett
4,3 g
6,5 %
Kohlenhydrate
27,9 g
10,4 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,6 g
10,5 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
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    Radfahren

    45 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Couscous Salat Marrakesch, Kühlmann" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 246,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Couscous Salat Marrakesch, Kühlmann" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Couscous Salat Marrakesch, Kühlmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Couscous Salat Marrakesch, Kühlmann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,1 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 39,9 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,7 Gramm. Damit enthält "Couscous Salat Marrakesch, Kühlmann" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Couscous Salat Marrakesch, Kühlmann" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 17.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 17.04.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kühlmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kühlmann.

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