Couscous Salat, Matiss

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 498
    Kalorien
  • 34,8 g
    Fett
  • 35,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
498 kcal
2.083 kJ
24,9 %
Fett
34,8 g
53,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
35,8 g
13,3 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Ballaststoffe
7,5 g
2,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 498 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
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    Joggen

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    87 min
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    Radfahren

    81 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Couscous Salat, Matiss" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Wert von 199,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Couscous Salat, Matiss", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Couscous Salat, Matiss" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Couscous Salat, Matiss" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 13,9 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,5 Gramm. Somit besitzt "Couscous Salat, Matiss" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Couscous Salat, Matiss" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.07.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 19.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Matiss. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Matiss.

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