Couscous Salat Oriental, Youcook

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,6 g
10,7 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Couscous Salat Oriental, Youcook" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 140,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Couscous Salat Oriental, Youcook", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Couscous Salat Oriental, Youcook" aus der Produktkategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Couscous Salat Oriental, Youcook" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 17,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,1 Gramm. Damit enthält "Couscous Salat Oriental, Youcook" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Couscous Salat Oriental, Youcook" befindet sich in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 12.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.09.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Youcook. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Youcook.

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