Couscous Snack Oriental mit Joghurt-Limetten-Dip, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 238
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
0,8 g
13,0 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Couscous Snack Oriental mit Joghurt-Limetten-Dip, Aldi" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte hat je 100 g einen Brennwert von 238,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Couscous Snack Oriental mit Joghurt-Limetten-Dip, Aldi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Couscous Snack Oriental mit Joghurt-Limetten-Dip, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Couscous Snack Oriental mit Joghurt-Limetten-Dip, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 18,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,1 g. Somit enthält "Couscous Snack Oriental mit Joghurt-Limetten-Dip, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Couscous Snack Oriental mit Joghurt-Limetten-Dip, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 22.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.08.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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