Couscous Tri Colore mit Hummus Kürbis, Just Veg!

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
649 kJ
7,8 %
Fett
6,9 g
10,6 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Couscous Tri Colore mit Hummus Kürbis, Just Veg!" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 155,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Couscous Tri Colore mit Hummus Kürbis, Just Veg!", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Couscous Tri Colore mit Hummus Kürbis, Just Veg!" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Couscous Tri Colore mit Hummus Kürbis, Just Veg!" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 16,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,9 Gramm. Somit besitzt "Couscous Tri Colore mit Hummus Kürbis, Just Veg!" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Couscous Tri Colore mit Hummus Kürbis, Just Veg!" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 27.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.08.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Just Veg!. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Just Veg!.

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