Couscous Tri Colore mit Hummus Tomate, Just Veg!

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
1,9 g
31,7 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Couscous Tri Colore mit Hummus Tomate, Just Veg!" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 183,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Couscous Tri Colore mit Hummus Tomate, Just Veg!", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Couscous Tri Colore mit Hummus Tomate, Just Veg!" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Couscous Tri Colore mit Hummus Tomate, Just Veg!" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 18,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,1 g. Somit besitzt "Couscous Tri Colore mit Hummus Tomate, Just Veg!" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Couscous Tri Colore mit Hummus Tomate, Just Veg!" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.07.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Just Veg!. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Just Veg!.

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