Cracker Mehrkorn, Sun Snacks (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 21
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
89 kJ
1,1 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
0,5 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cracker Mehrkorn, Sun Snacks (Aldi)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 471,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Cracker Mehrkorn, Sun Snacks (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Cracker Mehrkorn, Sun Snacks (Aldi)" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Cracker Mehrkorn, Sun Snacks (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 20,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 60,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Damit hat "Cracker Mehrkorn, Sun Snacks (Aldi)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Cracker Mehrkorn, Sun Snacks (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.05.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.05.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sun Snacks (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sun Snacks (Aldi).

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