Crackers, Dr. Schär

434 kcal

Brennwert

74,7 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

12,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

434 kcal
1817 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

74,7 g

Fett

12,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,7%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

26,5%

Fett

Wie verbrennst du 434 Kalorien?

10900

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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