Crackers Pocket Schär, Schärdinger

239 kcal

Brennwert

27,3 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

11,3 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

239 kcal
1001 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

27,3 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

11,3 g

Gesättigte Fettsäuren

4,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,9%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

43,9%

Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

6002

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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