Cranberries, getrocknet, Alesto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 103
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,1 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cranberries, getrocknet, Alesto" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Wert von 343,3 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Cranberries, getrocknet, Alesto" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Cranberries, getrocknet, Alesto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cranberries, getrocknet, Alesto" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 78,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,7 g. Damit enthält "Cranberries, getrocknet, Alesto" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Cranberries, getrocknet, Alesto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 03.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.02.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alesto. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto.

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