Cranberries (gesüßt), getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 32
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 7,6 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
134 kJ
1,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
7,6 g
2,8 %
Zucker
6,7 g
13,5 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
1,9 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,1 mg 1,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,5 mg 0,2 %
Chlor 0,0 mg 0,0 %
Kupfer < 0,1 mg 1,1 %
Fluor < 0,1 mg 0,3 %
Jod < 0,1 mg 0,3 %
Eisen < 0,1 mg 0,2 %
Magnesium 1,1 mg 0,4 %
Mangan < 0,1 mg 0,9 %
Phosphor 1,8 mg 0,3 %
Kalium 26,4 mg 1,3 %
Schwefel 0,0 mg 0,0 %
Zink 0,0 mg 0,0 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cranberries (gesüßt), getrocknet" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen Wert von 319,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Cranberries (gesüßt), getrocknet", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Cranberries (gesüßt), getrocknet" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cranberries (gesüßt), getrocknet" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 75,5 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,5 Gramm. Damit besitzt "Cranberries (gesüßt), getrocknet" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Cranberries (gesüßt), getrocknet" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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