Cranberry-Goji Müsli mit Amaranth, Allos

383 kcal

Brennwert

56,8 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

9,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

383 kcal
1604 kJ

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

56,8 g

Zucker

12,9 g

Ballaststoffe

10,9 g

Fett

9,6 g

Gesättigte Fettsäuren

5,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

24,4%

Fett

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

9619

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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