Cranberry-Knusper Riegel, enerBiO

543 kcal

Brennwert

32,2 g

Kohlenhydrate

17,9 g

Eiweiß

36,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

543 kcal
2273 kJ

Eiweiß

17,9 g

Kohlenhydrate

32,2 g

Ballaststoffe

8,1 g

Fett

36,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,3%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

62,2%

Fett

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

13637

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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