Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
728 kJ
8,7 %
Fett
8,5 g
13,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
16,8 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
3,3 g
4,6 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 470,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 23,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 52,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 g. Somit hat "Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.09.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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