Sandwich Snack Cream Cheese & Chives, Wasa

472 kcal

100 Gramm

49 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

472 kcal
1976 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

8,5 g

Andere

Salz

1,3 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 472 Kalorien?

11854

Schritte

2 Std. 21 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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