Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
7,2 g
11,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Wasa" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 470,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Wasa" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Wasa" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Wasa" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 24,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 50,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 g. Damit besitzt "Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Wasa" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Wasa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 20.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 20.02.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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